英国哲学家培根说，对青年人来说，旅行是受教育受启发的一大部分；对老年人来说，旅行是人生阅历的一大部分。

旅行的好处在哪里：

1. 充电减压，使你快乐

旅行体验很容易让你从日常琐事中解脱出来，让你更快乐。而且，如果你能远离父母、孩子、自由职业、宠物、家庭作业、钢琴课、兼职、考试学习或任何其他可能让你感到沉重的事情，至少可以说，这肯定会让你脸上露出笑容。

然而，旅行在这一方面也会让你更快乐。康奈尔大学的Amit Kumar、Matthew a.Killingsworth和Thomas Gilovich的一项研究表明，花在做一些事情（旅行）上的钱（称为“体验式购买”）会比花在将拥有一些东西的幸福感更持久更兴奋。

2. 使你的心理健康

连续几天、几周、几个月的工作或学习可能会帮助你达到目标。然而，你应该每隔一段时间从慢性压力中解脱出来。如果没有，你可能会遭受倦怠、抑郁、焦虑以及一系列其他问题和疾病。

而时不时能做的最好的心理健康护理就是旅行，尤其作为一个有晚间工作的繁忙大学生或一个12小时轮班工作的人士，大都有机会暂时断开工作连接，充电恢复元气。

奥地利研究人员进行的一项随机对照试验发表在《国际环境研究与公共卫生杂志》上，旅行的诸多好处之一是可以降低压力和焦虑。

研究人员发现，即使只是一个“独立于模式的短期假期（约3天），也会对感知到的压力、恢复、压力和幸福感产生巨大、积极和即时的影响。”此外，这种有益的影响会在你回家后持续很长一段时间。“在休假后的30天（恢复期）和45天（健康和紧张），仍然可以检测到这种影响。”

3. 帮助你重塑自我

旅行可以让你尝试新事物，它使我们对事物，不同文化，对待生活的方式有了另一种看法，重新思考人生。特别是父母，他们害怕与社会脱节，旅行可以令他们与接触社会，加强人际互动。

4. 给自己美好的回忆

旅行是与爱人、家人之间珍贵且强烈的回忆，用相机记录旅途中的一点一滴。时间从来不等人，不要等你爱的人躺在病床上，才去陪伴，旅行就是最好的陪伴与回忆。

5. 接触新人新事物

一方面，当你旅行时，你正在走出自己的舒适区。即使你的目的地相对较近（在全国范围内，而不是在国际范围内），你仍然在体验新事物。

马克·吐温有句名言：“旅行对偏见、偏执和狭隘是致命的，因此我们的许多人都非常需要旅行。对人和事的广泛、健康、慈善的看法是无法通过一辈子在地球的一个小角落里生活来获得的。”

当你遇到一个新的人时，无论是在附近的另一个城镇还是在半个地球的城市，他们也在和你见面。而且，就像你接触到新的食物、文化、语言、传统等等一样，他们也会尝到你的味道。只要记住要成为家乡、价值观和信仰的好大使！

当你访问一个新的地方，了解一种新的文化时，无论是通过团体旅行还是独自旅行，都会给你的生活带来巨大的好处，但也会让你的朋友、家人和其他亲人受益。你不仅可以体验新事物，还可以把学到的东西带回学校、工作场所和家乡。

6. 提升你的创造力

如果你是一名学生、艺术家、作家、摄影师、厨师、广告经理还是电子游戏设计师，如果你正在挖心思想一个好主意或一个新设计，那么旅行大有帮助，多少通过旅行激发你的创造力，你需马上就订机票船票火车票。

哥伦比亚商学院（Columbia Business School）教授 Adam Galinsky在接受《大西洋月刊》（the Atlantic）采访时表示：“出游经历足以提高了认知的灵活性、思维的深度和综合性，以及在不同形式之间建立深层联系的能力。”。认知灵活性在整体创造力中发挥着重要作用，即一个人能够一个接一个地接受各种想法和观点的能力。所以，在安全的情况下，考虑去旅行。

7. 使你的身体更健康

就算你身体很健康，但如通过在登山冒险，或徒步穿越崎岖不平的地形的锻炼，再去海滩上晒晒太阳，摄入一些维生素D，确保你会更加健康。

根据全球老龄化委员会和泛美退休研究中心与美国旅游协会合作的一项研究，旅行可以降低心脏病发作的风险，让你的大脑更健康。这项研究确定，休年假的男性死于心脏病的可能性比其他发现低30%。

带著爸妈一起旅行

眼下流行带着父母一起去旅行。

许多退休的人，几乎待在家裡不想出门，对生活无感。子女多关心高龄父母，通过一起旅行激发对生活的热情，身心更健康。如果同行的长者年纪较大，健康状态一般，跟旅行团会是较好的选择。因为同行有导游、领队等帮忙照顾老人，旅行社会包办所有旅游路线和行程，让你在吃住行方面都可以完全省心，就不用担心带爸妈出门会吵架，让每次的旅途都是充满美好的回忆！

癌症病人适合旅行吗？

立川大介医生表示这个需视乎病人的身体状况，如果身体体力和精神都良好，不影响治疗和做好充分准备的情况下，旅行可以让病人放鬆心情，对康复和治疗都有正面的影响。刚做完手术不满3个月和刚做完放化疗的患者，就不适合外出旅行，因为身体虚弱，免疫力低，容易受感染。所以建议病人应先与你的医生讨论你的旅行计划。

如果去外国旅行或体验不同的文化听起来不像是从日常生活及其压力环境中真正解脱出来，那就留在当地或独自去一个偏远宁静的地方旅行。对你来说重要的是放松。这是一个健康福利和旅行提示集于一身。

附：除了中国，亚洲有哪些主要国家和值得游玩的景点：

日本：

日本一直是旅游最爱的国家，东京、大坂、冲绳、北海道、京都、福冈都是很热门的日本旅游景点。日本樱花绽放的时节在4月前后，气候适宜，日本的樱花之美吸引著世界各地的人们，樱花季访日的外国游客数量是一年中最多的。大多数外国游客表示，访问日本的主要原因是美食。除了寿司、拉麵、烤肉、天妇罗、炸猪排、明太子等应有尽有。喜欢明太子的朋友，可以去当地的明太子观光工厂，免费入场参观，可了解明太子的制作过程，也有许多明太子试吃活动。兼顾教育娱乐大大推荐！

香港：

香港海洋公园、迪士尼乐园、香港太平山、天坛大佛等都是旅客们最爱的景点，在这裡还有美味的中式点心、蛋挞、牛腩麵、港式奶茶等等，从时尚餐厅、大牌档到特色菜馆，吃遍环球美馔。

越南：

近几年越南成为旅游热门，越南属于热带国家，气温大多在25至30多度不等。北部、中部、南部的气候不太一样，北越的四季较为分明，南越则是全年炎热。越南的浓厚历史文化背景、口感独特的越南菜和物价平宜，都深深吸引著旅客。乘坐观光游轮探索下龙湾的美丽景点，或乘坐三轮车前往胡志明市市场，并参观战争遗迹博物馆以了解更多关于这个国家的信息。

韩国：

SEOUL SKY是首尔最新必玩的热门景点，大家可以乘坐世界上最快速的电梯之一的“天空电梯”，以每分钟上升600米的超高速度，1分钟内直达观景台楼层！乐天世界Adventure釜山：Magic Forest，园区以“童话王国”为主题，是韩国规模最大的主题乐园，设有17种大型游乐、参观设施。

欢迎读者补充……

来源：坚墙旅游网等。

Why is Travel Important? Here Are 7 Important Benefits of Traveling

（美国华文网编发）