《如何维持健康快乐的生活方式》- 严静文(学分班四年级)

如果一个人有健康的饮食习惯,适当地运动,还有保持足够的睡眠就能拥有快乐和健康的生活方式。人不应该老是坐在家里看电视或玩游戏,而应该多出去运动,比如打篮球,踢足球,打网球什么的。如果不原意出家门的话,也可以在家里做瑜珈。除了运动以外,饮食也是健康的一部分。每个人应该每天吃三餐。早餐吃得饱,中餐吃的好,还有晚餐吃得少。但人不能随便吃三餐,要吃健康的三餐。人需要吃蔬菜水果,不能只吃肉,这样,人就能得到良好的营养……

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